Some healthy diet tips from the expert!

In the case of  reducing my weight, I got a simple healthy tips from Reader Digest magazine issued at september, that mean last month, which simply we can do in our daily life.  I think it is valuable for us, espescially me of course, and others who are facing a problem of extraweight, overweight, or even morbid obesity! Read it carefully, and after that as saykoji say in their new song ‘jangan ngomong aja, ayo diet diet diet!!’ hahaha,,, enjoy!

bismillah, aku melangkah,,

Ajab Si

“akhon main teri ajab si ajab si adayein hai…”

“teenku, what’s the meaning of ajab si?”

“something unusual, extraordinary…!”

musik ajab si ini ga pake tabuhan kendang yang memenuhi ruang, suara vokal yang mendayu-dayu, beckson keroyokan, dan aransemen standar lagu india di pilem2. begitu pop, begitu easy listen, bahkan oleh seorang penikmat pop melankolis seperti aku. lagu ini, lebih tepat jika disebut: melanggar norma musik india, tanpa meninggalkan kesan etniknya. baru kali ini petikan gitar musik india terasa menyentuh jiwa dan membuatku jatuh cinta.. bravo!

Tamboli

bhubaneswar hari ini, tengah malam,, lampu neon besar telah dimatikan, tersisalah 5 watt cahaya redup yang siap menghantar ke dunia mimpi. selimut hangat melikupi tubuh.. dan ketika tiba saatnya berucap ayat-ayat Al-Kautsar, dinding tembok setebal 40 cm tiba-tiba.. berubah menjadi papan kayu yg menjadi batas antara kamar tidur gubug reyot yg disebut mess proyek dengan hamparan rimba dan ladang coklat di desa Tamboli di luar!

lampu 5 watt meredup kembali menjadi cahaya dari paparan api kecil yang hidup dari minyak tanah yang tertutup kaca bening. ya, aku kembali ke sana, di tengah dinginnya malam, dengan perut yg kenyang dengan sayur daun pepaya buatan Salam, di bawah bulan purnama yg baru aja kuteropong menggunakan horizon butut bersama Adi dan si Hanapi, dan dalam ringkuk kekawatiran karena mesin beko tiba-tiba hidup dengan sendirinya padahal gak ada seorangpun diluar sana.

di malam purnama itu mess diinapi hanya oleh 5 orang, selain adi subeko, hanapi tukang masak dan salam ada dua orang lagi, mr. site manager pak drajat dan orang asing yang terbuang jauh kepedalaman, aku sendiri. suryadi dan sarmin giliran pulang hari ini, karena mereka sudah beberapa hari jaga malam, maka sudah saatnya mereka ketemu dengan anak istrinya.

si icang, sota dan … pulang juga karena di desa ada pesta kawinan. mereka gak pernah ketinggalan ikut me lulo, hingga pagi tiba. kelak, besok pagi mereka akan membawa bahan makanan untuk bikin kappurung, yang bila dipadu dengan Boa bakar akan jadi menu makan siang yang ruaarr biasa!

tragedi tragedi

tiga hari setelah beliau datang dari cutinya dari indonesia, pak dedi bawa bakpia isi kacang ijo ke ruang tempat gw kerja sambil bilang ‘oi mu kacang ijo gak? tadinya mu saya kasihin india, tapi orang india ga jelas,, dikasih makanan enak begini koq ga doyan.. heran deh..’.

gw yang emang demen banget ma bakpia spontan menyahut dengan antusias ‘masa sih? yang bener,,?? padahal kan enak kan, sini sini,, mana? makanan kesukaanku tuh!’. masih dengan ekspresi kecewa, pak dedi mbuka bungkusan bakpia isi kacang ijo. dengan sigapnya -karna lapar- gw nyomot satu dan dengan semangat pat lima segigitan besar bakpia udah gw kunyah. rasanya harusnya sedap..

namun, setelah sekilas gw liat, bahwa isi bakpia kacang ijonya terlalu ijo.. dan ternyata rasanya gak seperti yang kita bayangkan, rada apek2 gitu dan setelah gw liat keseluruhan isi sang bakpia yang harusnya berwarna ijo kekuningan, bukan ijo buluk, gw nyadar bahwa: bakpianya BASI!

ya jelas india gak doyan lah pak, gw aja kagak doyan..:(

narzizt

 

so.. let me be a lil bit narziz here! a nice picture huh?

we are brother!

 

 

as your request my brothers, this is our photo of 10 january 2008 survey. we are next to NH 5 road. remember? and about the handkerchief, just tell me what color do you want? 🙂

(from left to right : khan, das, gw, islam, teenku)